10月27日、朝6時頃出勤前のウォーキング中に胸の痛みを感じた。食事や運動など先生のアドバイス通りの生活をして来たつもりだが・・・再発したようだ。薬を飲む事や、魚を食べる、運動をする、などは対処療法であり根本解決にはなりませんと先生が話してくれた事を思い出した。 この日はあいにく新しく赴任して来た工場長と名古屋支社に行かなければならない。工場長の新任の挨拶だが駅の階段やホテルにゆく時痛みがありその都度ニトロを舐める。周りの人に気づかれないようにニトロを舐めながら夜の会食も無事終了した。私の職場は夜の接待が多くこのままでは体が持ちそうにない・・・転属希望を出そうか迷うが工場長が新任のためなかなか言い出せず仕事は何とか続けた。 冠動脈は心臓の周りにある血管で直径が約2〜3mmと聞く、この中にカテーテルと呼ばれる細いパイプを腿の付け根から心臓まで通し、その先に付いているカッターで血管内を削り取ると言うのだがまさに神業に近い治療である。 昨日(11月17日)の血栓の削り取り作業は2時間ぐらいかかったようで途中で気持ちが悪くなった。看護婦に伝えるとすぐに注射をしてくれたためか気分が落ち着き治療が終った。痛みが無い治療であるのが救いである。 もう3日間食事をしていないが空腹感は無い、昨夜から全く眠っていないが眠くもない、出血止めのテープでガッチリ腰を固定され身動きできない状態でCCU室から病棟に戻ると家内が待っていた。何か私に言いたそうなので何だと聞くと総務課長がお見舞いに来て工場長のメモを預かったようである。読んでみると子会社への転勤命令であった。本人に何の説明もなくなぜこんな風に一方的に!しかも入院中になぜだ!!と怒ってはみたが・・どうにもならない、考え込んでいると、家内がそばで私を気遣って涙ぐんでいた。
・味噌汁 :3g/1杯 ・醤油 :7.5g/ティースプーン1杯 ・1食はパンかjジャガイモとする、付け醤油では食べない、 ラーメン、ソバ、うどんの汁は半分とする。 2)脂肪:1日600mmg以上のコレステロールの摂取をすると確実にLDLが増える ・「HDL:高比重リポタンパク(40mg/1dl以上)」・・・善玉 ・「LDL:低比重リポタンパク(170mg/1dl以下)」・・悪玉 ・卵:250mg ・250gのサロインステーキ:30mg ・アルコール:25mg(ビール1本、日本酒1合、ウイスキー1杯 ・善玉を増やし悪玉を減らす食べ物 いわし、サバ、サケ、を食べる。イか、エビ、カニも良い、モツ、レバー、卵は要注意。 3)肥満:標準体重=身長ー105 最大体重=(身長ー105)×1.1 ・偏食を避け、穀物、野菜、肉、魚、果物をバランスよく食べる。 などなどいろいろ努力はしてきたが・・・・しかし子会社でも勤務している以上どうしても運動不足になる?。毎朝の6時からの通勤ではウォーキングも出来ない。 94年4月14日 4月17日 4月25日
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