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| ◆定期検査 |
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今年最後の定期健診では血圧、レントゲン、血液検査と問診があった。主治医から異常ないですね、今まで通りの生活をしてくださいという話でまぁ良かった。
以前に「痛風になるぞ！」と驚かされていた尿酸値は６．５（以前Ｍａｘ７．３）に下がったいるので痛風になる心配はなくなったようだ。アルコール（特にビール）は控える、水を毎日１．５〜２リットル飲んでいる効果がでているようだ。
尿をアルカリ性に傾ける「尿アルカリ化食品」も続けて食べるようにしている。
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・ひじき・わかめ・昆布などの海藻類
・ほうれん草・ごぼう・ニンジンなどの野菜類
・里芋・さつまいも・ジャガイモなどのイモ類
・バナナ・メロン・グレープフルーツなどの果物類 |
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